Sophrologue à Seclin – Stress, burnout, sommeil, enfants et adultes

Accompagnement en cabinet ou en visio pour retrouver équilibre, apaisement et confiance.

Sophrologie / EFT / Relaxation

Retrouver calme et sérénité

J’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors face au :

• stress
• anxiété
• troubles du sommeil
• surcharge mentale
• émotions difficiles
• deuil
• préparation mentale ( examens, parentalité, opération, traitement médical, voyage )
• difficultés scolaires, harcèlement
• troubles de l’alimentation

Approches utilisées :

👉Sophrologie • Relaxation • EFT clinique

ACT / Accompagnement

Avancer vers une vie plus alignée

Quand on se sent bloqué(e), épuisé(e) ou perdu(e), il est possible de retrouver clarté, énergie et direction.

Je vous accompagne pour :

• burnout
• manque de confiance
• pensées envahissantes
• transitions de vie
• besoin de changement
• hyper-perfectionnisme

Approches :

👉Approche ACT • Coaching d’accompagnement

Art-thérapie

Exprimer ce qui pèse autrement

L’art-thérapie permet d’exprimer les émotions autrement que par les mots et de retrouver un mieux-être intérieur.

Adaptée pour :

• enfants anxieux ou sensibles
• adolescents
• adultes en période difficile
• seniors
• troubles du sommeil ( peurs, terreurs nocturnes )

👉 Découvrir l’art-thérapie

Prendre rendez-vous

Réserver par téléphone ou en ligne

📍 Cabinet à Seclin ou en visio
📞 06 20 68 66 59