Sophrologue à Seclin – Stress, burnout, sommeil, enfants et adultes

Accompagnement en cabinet ou en visio pour retrouver équilibre, apaisement et confiance.

Sophrologie / EFT / Relaxation

Retrouver apaisement, équilibre et confiance

J’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors de façon personnalisée, en m’adaptant à vos besoins, votre rythme et votre situation.

Cet accompagnement peut répondre à différentes situations :

• stress
• anxiété
• troubles du sommeil
• surcharge mentale
• émotions difficiles
• deuil
• préparation mentale (examens, parentalité, opération, traitement médical, voyage)
• difficultés scolaires, harcèlement
• troubles de l’alimentation

Approches utilisées :

👉Sophrologie • Relaxation • EFT clinique

ACT / Accompagnement

Retrouver une direction et avancer à son rythme

Certaines périodes de vie peuvent donner l’impression d’être bloqué(e), épuisé(e), de trop réfléchir ou de ne plus savoir quelle direction prendre.

Je vous accompagne pour prendre du recul, retrouver de la clarté et avancer vers ce qui compte réellement pour vous.

L’accompagnement peut notamment concerner :

• burn-out
• manque de confiance
• pensées envahissantes
• transitions de vie
• besoin de changement
• hyper-perfectionnisme

Approche utilisée :

👉Découvrir l’approche ACT

Art-thérapie

Exprimer et explorer autrement

L’art-thérapie offre un autre moyen d’exprimer, d’explorer et de mettre en forme ce qui peut être difficile à dire avec les mots.

Elle peut être proposée notamment pour :

• enfants anxieux ou sensibles
• adolescents
• adultes en période difficile
• seniors
• troubles du sommeil (peurs, terreurs nocturnes)

👉 Découvrir l’art-thérapie

Prendre rendez-vous

Réserver par téléphone ou en ligne

📍 Cabinet à Seclin ou en visio
📞 06 20 68 66 59