Art-thérapie à Seclin – Exprimer ses émotions et retrouver un mieux-être
Vous traversez une période difficile, ressentez du stress, de l’anxiété, des blocages émotionnels ou le besoin de vous exprimer autrement que par les mots ?
L’art-thérapie est une approche douce et créative qui permet de déposer ce que l’on ressent, mieux se comprendre et retrouver un équilibre intérieur.
Je vous accompagne en art-thérapie à Seclin, en cabinet ou à distance selon les besoins, dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de votre rythme.
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie utilise la création comme moyen d’expression et de transformation intérieure.
Il ne s’agit pas de savoir dessiner ni d’avoir un talent artistique. Le but n’est pas esthétique, mais thérapeutique : permettre d’exprimer émotions, ressentis ou besoins parfois difficiles à verbaliser.
Selon les séances, différents supports peuvent être proposés :
- dessin
- collage
- écriture créative
- couleurs et formes
- visualisation guidée
- relaxation associée à la création
L’art-thérapie aide à remettre du mouvement là où quelque chose est figé.
Dans quelles situations consulter ?
L’art-thérapie à Seclin peut être bénéfique en cas de :
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- émotions difficiles à exprimer
- hypersensibilité
- deuil
- séparation
- fatigue émotionnelle
- baisse d’estime de soi
- difficultés relationnelles
- mal-être chez l’enfant ou l’adolescent
- peurs chez l’enfant
- période de changement de vie
- besoin de se reconnecter à soi
Pour les enfants, adolescents, adultes et seniors
J’accompagne différents publics :
- enfants : peurs, anxiété, émotions, confiance, séparation, sommeil
- adolescents : mal-être, estime de soi, émotions, difficultés relationnelles
- adultes : stress, transitions de vie, surcharge mentale, reconstruction personnelle
- seniors : expression de soi, créativité, lien social, stimulation émotionnelle et cognitive
Chaque accompagnement est adapté à l’âge, à la sensibilité et aux besoins de la personne.
Art-thérapie pour les peurs du coucher et du sommeil chez l’enfant
J’accompagne régulièrement les enfants qui rencontrent des difficultés au moment du coucher :
- peur de dormir seul
- peur du noir
- inquiétudes du soir
- cauchemars
- difficulté à s’endormir
- besoin de rituels rassurants
La création permet à l’enfant d’exprimer ses peurs autrement que par les mots, de les apprivoiser progressivement et de retrouver davantage de sérénité.
J’ai également écrit et illustré un album jeunesse intitulé Laissez-moi dormir , autour des peurs du coucher et du sommeil chez l’enfant.
Rentrée scolaire, séparation et voyages scolaires
Je reçois également des enfants confrontés à :
- peur de la rentrée scolaire
- anxiété de séparation
- appréhension d’un voyage scolaire
- peur de dormir loin des parents
- classe de neige ou séjour découverte
- manque de confiance face à la nouveauté
J’ai écrit et illustré des albums jeunesse autour de ces thèmes :
- Lola et Clémentine, une rentrée particulière : rentrée des classes, adaptation, séparation parentale, divorce, amitié
- Lola et Clémentine, la classe de neige : voyage scolaire, harcèlement scolaire, regard des autres, différences sociales
Ces supports peuvent enrichir certaines séances de manière rassurante, ludique et accessible.
Les bienfaits de l’art-thérapie
Les séances peuvent permettre de :
- libérer les émotions
- apaiser le mental
- retrouver de la confiance
- mieux comprendre ce que l’on traverse
- développer la créativité
- retrouver de l’élan
- renforcer l’estime de soi
- retrouver du calme intérieur
- se reconnecter à ses ressources
Déroulement d’une séance
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre besoin du moment.
Je vous propose ensuite un support créatif adapté, accessible à tous, accompagné si besoin d’exercices de respiration ou de relaxation.
Un temps de retour permet ensuite de mettre du sens sur ce qui a émergé.
Aucun niveau artistique n’est nécessaire.
Une approche complémentaire
Selon vos besoins, l’art-thérapie peut être associée à :
- Sophrologie : relaxation, respiration, visualisation
- EFT clinique : apaisement émotionnel
- Approche ACT : prise de recul, valeurs, engagement
Cette complémentarité permet un accompagnement personnalisé et global.
Consultations à Seclin ou en visio
📍 Cabinet : 16 place Stalingrad, Seclin
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez découvrir si l’art-thérapie à Seclin peut vous aider ?
📞 06 20 68 66 59
Important
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Vos témoignages
Angélique Pécriaux m’accompagne depuis le mois de juin pour de gros troubles du sommeil liés à de l’anxiété. Je n’en ai quasiment plus à ce jour(terreurs nocturnes quotiennes). Maintenant que mon sommeil est de nouveau bon, Angélique Pécriaux m’aide à retrouver mon énergie, ma confiance en moi. Elle m’aide également pour le deuil d’un ami proche. J’ai pu tester l’art-thérapie qui m’a fait énormement de bien. C’est une thérapeute investie auprès de ses patients, je la recommande vivement. Elle est très empathique, professionnelle et toujours souriante.
Angélique Pécriaux suit ma fille de 6 ans en sophrologie et art thérapie, pour l’aider à surmonter son anxiété et ses peurs (notamment la peur du loup). Angélique est très douce, très à l’écoute de ma fille, qui est ravie d’aller la voir à chaque fois. Elle a mis en place des rituels de retour au calme qui aident beaucoup ma fille. Nous avons vu des résultats sur son niveau de stress et sa somatisation dès les premières séances ! Je recommande cette thérapeute, la double approche sophrologie/art thérapie est très adaptée pour les enfants.
Un grand merci à Angélique pour son aide précieuse !
Mon fils de 6 ans manquait de confiance en lui et avait du mal à gérer ses émotions. Grâce à l’accompagnement bienveillant d’Angélique, il a appris à mieux s’apaiser et à prendre confiance en lui au fil des séances. Elle a su l’accompagner avec douceur et patience, en adaptant les exercices à son âge. Aujourd’hui, il est plus serein et ose davantage s’exprimer. Plein de conseils pour la maison
Je recommande vivement Angélique à tous les parents qui cherchent une approche douce et efficace pour aider leur enfant.
Je ne peux que recommander cette professionnelle. Son abord avec mon ado de 14 ans est parfait, tout en douceur.
Nous avons rencontré Angelique Pecriaux pour notre petit garçon de 5 ans . Son approche douce, orientée vers l enfant et ses émotions aident beaucoup Félix et nous la recommandons vraiment. Les techniques sont partagées et sont de bons guides pour notre quotidien et permettent de mieux se comprendre au sein de notre famille. MERCI BCP A VOUS !
Voilà déjà plusieurs mois qu’Angélique m’accompagne dans un atelier créatif. J’ai déjà donc pu apprécier ses qualités de thérapeute. Elle met en place un protocole adapté à mes besoins et à mes souhaits. Elle varie les techniques de relaxation afin de m’aider à garder confiance et espoir en la vie. J’apprécie énormément ces moments privilégiés qui me sont offerts grâce à une personne pleine d’empathie et très à l’écoute. C’est toujours un plaisir de la rencontrer…
Très bien cette séance d‘art thérapie. Mme Pécriaux est très douce, gentille, bienveillante, à l’écoute et très professionnelle dans son domaine. Déposer son ressenti tout en dessinant libère l’esprit et fait du bien. La relaxation accès sur la respiration procure un total bien être et une Agréable plénitude. Continuez ainsi. Merci pour ce moment.