Introduction
Vous traversez une période de stress, de fatigue ou de blocages qui vous freine dans votre quotidien ou vos projets ?
Je suis heureuse de vous annoncer que je suis désormais certifiée en Thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Cette approche concrète et puissante m’aide à accompagner mes clients pour retrouver énergie, motivation et clarté dans leur vie professionnelle et personnelle.
Qu’est-ce que la Thérapie ACT ?
La Thérapie ACT est une méthode basée sur l’acceptation et l’engagement. Elle permet :
D’accueillir ses émotions sans se laisser submerger,
D’identifier ce qui compte vraiment pour soi,
D’avancer malgré le stress, la fatigue ou les blocages.
Contrairement à certaines approches qui cherchent à “contrôler” les émotions, l’ACT apprend à les accueillir et à agir en accord avec ses valeurs, même dans les situations difficiles.
Les bénéfices de l’ACT pour vous
Grâce à l’ACT, vous pourrez :
Retrouver de l’énergie et diminuer le stress,
Clarifier vos priorités et ce qui a du sens dans votre vie,
Passer à l’action malgré la peur ou les obstacles,
Construire un quotidien aligné avec vos valeurs, plus serein et motivant.
Comment je vous accompagne
Je propose désormais des séances individuelles et des ateliers intégrant la Thérapie ACT pour :
Accueillir vos émotions avec bienveillance,
Identifier vos ressources et ce qui compte vraiment pour vous,
Agir de manière concrète pour atteindre vos objectifs.
Ces séances peuvent se dérouler en présentiel à Seclin ou en téléconsultation, selon vos préférences.
Conclusion
Si vous souhaitez découvrir l’ACT et bénéficier d’un accompagnement concret pour avancer malgré le stress, les difficultés et la fatigue, contactez-moi dès aujourd’hui.